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基础代谢率计算器(图标) 基础代谢率计算器

性别
年龄
周岁
身高
厘米(cm)
体重
公斤(kg)

基础代谢率计算器工具使用帮助

基础代谢率计算器

基础代谢率计算公式如下:

BMR(男)=(13.7×体重(公斤))+(5.0×身高(公分))-(6.8×年龄)+66

BMR(女)=(9.6×体重(公斤)+(1.8×身高(公分))-(4.7×年龄)+655

进行在线计算前先选择性别,填写年龄,身高和体重,点击【计算】按钮,即可得到对应的基础代谢率,需要注意的是,这里是年龄按周岁,身高单位是厘米cm,比如1米78的身高,请填写178即可,体重单位是公斤kg。

结算结果单位是(千卡/天),即人体的最低消耗热量,千卡也称大卡,可以通过热量单位换算工具换算成千焦等其他热量单位。